Fitness i siłownia

Dbanie o zdrowe i sprawne stawy powinno być istotną częścią życia każdego z nas. Tylko dzięki nim możemy się poruszać, wykonywać większość codziennych czynności,...

Czy orbitrek jest dobry na odchudzanie? Orbitrek jest popularnym urządzeniem łączącym w sobie stymulacje ruchu wykonywanego podczas jazdy na rowerze, jazdy na nartach biegowych lub...

Co to jest trening obwodowy? Jest to metoda treningowa angażująca wszystkie najważniejsze, podstawowe mięśnie, czyli m.in. brzucha, nóg, pośladków, barków, pleców czy ramion. Nazwa tego...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Rozpoczęcie treningów na siłowni wcale nie jest takim łatwym zdaniem, jak mogłoby się wydawać. Mówi się, że siłownie są najbardziej...

Sliminazer to produkt, o którym było ostatnio dość głośno w kontekście odchudzania. Dlaczego? Otóż jest to dość nowatorskie podejście do produktów odchudzających. Nie są...